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    yiwei 新竹
    ID 872
    634 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yiwei
    2.8 km | 00:12:33 | 04:32/km
    日期: 2020-01-15 17:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
    Pace: 04'36" / 04'26" / 04'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'35"  (04'35")
    		04'35" (+00'09")1000 / 1000
    2
    04'26"  (09'02")
    		04'26"1000 / 2000
    3
    03'31"  (12'33")
    		04'39" (+00'13")757 / 2757

    今天就這樣...

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 115.68 km NIKE 豪哥一代4% 累積 : 1571.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    呂理用, 鄧武威 和其他 24 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'36"00:04'36"
    204'26"00:09'02"
    2.804'39"00:12'34"

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