育澤 2020/01/06 訓練日誌

育澤新竹
ID 231509

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育澤

10.0 km | 00:58:50 | 05:52/km

日期: 2020-01-06 21:47 - 地點: 清大南大 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'49" / 05'43" / 05'36" / 06'09" / 06'11" / 06'01" / 05'59" / 05'59" / 05'56" / 05'23" / 15'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 20.05 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

鍾承劭, 馬松華和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'43"	00:12'32"
3	05'36"	00:18'08"
4	06'09"	00:24'17"
5	06'11"	00:30'28"
6	06'01"	00:36'29"
7	05'59"	00:42'28"
8	05'59"	00:48'27"
9	05'56"	00:54'23"
10	05'23"	00:59'46"
10.0	07'48"	01:00'04"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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