7.5 km | 00:44:35 | 05:56/km日期: 2020-01-14 19:11 - 總爬升: 143 m - 地點: 觀塘->土瓜灣 - 平均心率: 139 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'04" / 05'32" / 05'23" / 05'38" / 07'42" / 05'53" / 05'30" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'26") | 4090 / 4090 |
| 2 | | 10'01" (+04'48") | 499 / 4590 |
| 3 | | 05'44" (+00'31") | 1925 / 6516 |
| 4 | | 05'13" | 556 / 7072 |
| 5 | | 05'46" (+00'33") | 433 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.37 km 
Adidas Adios Boost 累積 :
429.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'32" | 00:11'36" |
| 3 | 05'23" | 00:16'59" |
| 4 | 05'38" | 00:22'37" |
| 5 | 07'42" | 00:30'19" |
| 6 | 05'53" | 00:36'12" |
| 7 | 05'30" | 00:41'42" |
| 7.5 | 05'44" | 00:44'36" |
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