投完票結果已定，與其興奮或焦躁的觀看開票進度報導，還不如外出運動強身健體實在。
上週長跑因為肌耐力與有氧力不足，只能以14K作收，不過前幾天練跑狀況還不錯，因此期望這次可以挺進到16K，這樣下週渣打馬還能有完賽把握
經過3K暖身後，開始提速，只是穩定的跑完接下來的6K後，呼吸及肌力有些疲乏而降速，還好只是短暫的降速，後面速度還是有拉回來，15K時還跑出本日最快區間，顯示體力狀況還不錯，只是肌耐力還沒達到傷前水準，最後1K開始有點抽筋徵兆，幸好最後有穩住完跑沒有抽筋爆掉。後半段雖然心率衝破160，有時候還跳上170，但還好能及時穩住調降心率，才能順利完成今日目標。看來今晚應該是傷後跑最快的16K了💪💪💪

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