11.0 km | 01:12:31 | 06:35/km日期: 2020-01-22 20:27 - 總爬升: 879 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 12316 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'09" / 06'40" / 06'53" / 06'51" / 06'35" / 06'42" / 07'00" / 06'38" / 06'17" / 06'03" / 06'12" / 00'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'09") | 1004 / 1004 | 173 / 94 |
| 2 | | 06'37" (+00'38") | 1005 / 2009 | 172 / 87 |
| 3 | | 06'51" (+00'52") | 1004 / 3014 | 169 / 85 |
| 4 | | 06'49" (+00'50") | 1004 / 4018 | 169 / 86 |
| 5 | | 06'34" (+00'35") | 1001 / 5020 | 168 / 90 |
| 6 | | 06'44" (+00'45") | 1006 / 6026 | 168 / 88 |
| 7 | | 06'57" (+00'58") | 1002 / 7029 | 171 / 83 |
| 8 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 8030 | 169 / 87 |
| 9 | | 06'24" (+00'25") | 1010 / 9040 | 168 / 92 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10041 | 169 / 98 |
| 11 | | 06'23" (+00'24") | 995 / 11036 | 167 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 355.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'40" | 00:12'49" |
| 3 | 06'53" | 00:19'42" |
| 4 | 06'51" | 00:26'33" |
| 5 | 06'35" | 00:33'08" |
| 6 | 06'42" | 00:39'50" |
| 7 | 07'00" | 00:46'50" |
| 8 | 06'38" | 00:53'28" |
| 9 | 06'17" | 00:59'45" |
| 10 | 06'03" | 01:05'48" |
| 11 | 06'12" | 01:12'00" |
| 11.0 | -107'-38" | 01:12'31" |
展開計圈分析
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