7.0 km | 00:50:29 | 07:11/km日期: 2014-08-19 22:43 - 地點: 荃西 - 天氣: 落雨 - 平均心率: 127 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 07'29" / 09'21" / 07'29" / 10'29" / 08'06" / 06'15" / 09'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
129.39 km 
MIZUNO Wave Rider 16 - Yellow 累積 :
661.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 09'21" | 00:16'50" |
| 3 | 07'29" | 00:24'19" |
| 4 | 10'29" | 00:34'48" |
| 5 | 08'06" | 00:42'54" |
| 6 | 06'15" | 00:49'09" |
| 7 | 09'07" | 00:58'16" |
| 7.0 | 05'16" | 00:58'22" |
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