10.2 km | 00:50:59 | 04:59/km日期: 2020-01-27 16:22 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 135 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 9462 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 05'03" / 05'00" / 05'01" / 05'02" / 05'02" / 05'03" / 04'57" / 05'02" / 04'57" / 04'14" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" (+00'55") | 1000 / 1000 | 183 / 106 |
2 | | 05'01" (+00'49") | 1003 / 2003 | 184 / 108 |
3 | | 05'02" (+00'50") | 1003 / 3006 | 183 / 108 |
4 | | 05'04" (+00'52") | 1002 / 4008 | 184 / 106 |
5 | | 05'03" (+00'51") | 1001 / 5009 | 185 / 106 |
6 | | 05'05" (+00'53") | 1001 / 6011 | 186 / 105 |
7 | | 04'57" (+00'45") | 1000 / 7012 | 186 / 108 |
8 | | 05'04" (+00'52") | 1000 / 8012 | 186 / 105 |
9 | | 04'59" (+00'47") | 1001 / 9013 | 186 / 107 |
10 | | 04'12" | 1000 / 10014 | 193 / 122 |
11 | | 06'57" (+02'45") | 182 / 10196 | 175 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
222.29 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'00" | 00:10'03" |
3 | 05'01" | 00:15'04" |
4 | 05'02" | 00:20'06" |
5 | 05'02" | 00:25'08" |
6 | 05'03" | 00:30'11" |
7 | 04'57" | 00:35'08" |
8 | 05'02" | 00:40'10" |
9 | 04'57" | 00:45'07" |
10 | 04'14" | 00:49'21" |
10.2 | 08'17" | 00:50'59" |