李明賢(ming-hsien Lee) 2013/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
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李明賢(ming-hsien Lee)

18.1 km | 01:36:55 | 05:21/km

日期: 2013-02-05 05:07 - 地點: 竹北-芎林-東海小徑 - 天氣: 濃濃的霧 - 卡路里: 1222 Cal

經過將近一個星期的休跑.又到了2月第一個小明日.今天有源金.建興.第一次碰頭的張隆華.教頭-感冒仍早起點名後掛病號.經過一週休息.感覺有些不一樣.不知是否是核心運動多做.感覺今天比較沒有累.還可以加速.但是腳力就掉一些些.下次可以加強一下腳力.謝謝今天共跑的跑友.大家一起進步努力加油

2月累積里程 : 94.07 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 840.1 km

手動上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), marten 和其他 22 人說推

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