10.0 km | 01:00:33 | 06:01/km日期: 2020-01-29 07:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 71%
Pace: 07'22" / 06'06" / 06'11" / 05'59" / 06'01" / 05'46" / 05'33" / 05'37" / 05'33" / 07'05" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'30" | 44 / 10044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'06" | 00:13'28" |
3 | 06'11" | 00:19'39" |
4 | 05'59" | 00:25'38" |
5 | 06'01" | 00:31'39" |
6 | 05'46" | 00:37'25" |
7 | 05'33" | 00:42'58" |
8 | 05'37" | 00:48'35" |
9 | 05'33" | 00:54'08" |
10 | 07'05" | 01:01'13" |
10.0 | 05'36" | 01:01'28" |