7.2 km | 00:43:28 | 06:02/km日期: 2020-01-24 06:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 05'56" / 06'04" / 05'48" / 05'53" / 06'02" / 06'15" / 06'12" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'04" | 00:12'00" |
| 3 | 05'48" | 00:17'48" |
| 4 | 05'53" | 00:23'41" |
| 5 | 06'02" | 00:29'43" |
| 6 | 06'15" | 00:35'58" |
| 7 | 06'12" | 00:42'10" |
| 7.2 | 06'22" | 00:43'28" |
ricky tseng 說推
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