7.1 km | 00:41:12 | 05:47/km日期: 2020-02-01 05:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'06" / 06'03" / 06'00" / 05'49" / 05'36" / 05'36" / 05'28" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" | 117 / 7117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.52 km Nike Pegasus 35綠 累積 :
259.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'03" | 00:12'09" |
3 | 06'00" | 00:18'09" |
4 | 05'49" | 00:23'58" |
5 | 05'36" | 00:29'34" |
6 | 05'36" | 00:35'10" |
7 | 05'28" | 00:40'38" |
7.1 | 05'07" | 00:41'14" |