7.7 km | 00:49:43 | 06:26/km日期: 2020-01-31 08:50 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴冷 - 平均心率: 178 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 8994 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 60%
Pace: 07'43" / 06'32" / 06'11" / 06'05" / 06'14" / 06'05" / 06'00" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+01'39") | 1000 / 1000 | 174 / 73 |
| 2 | | 06'37" (+00'30") | 1001 / 2002 | 182 / 82 |
| 3 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 3002 | 182 / 87 |
| 4 | | 06'11" (+00'04") | 1002 / 4005 | 182 / 88 |
| 5 | | 06'13" (+00'06") | 1001 / 5006 | 182 / 88 |
| 6 | | 06'11" (+00'04") | 1001 / 6008 | 181 / 88 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7008 | 180 / 90 |
| 8 | | 06'06" | 699 / 7707 | 181 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
401.10 km 
Kalenji KIPRUN 累積 :
417.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'32" | 00:14'15" |
| 3 | 06'11" | 00:20'26" |
| 4 | 06'05" | 00:26'31" |
| 5 | 06'14" | 00:32'45" |
| 6 | 06'05" | 00:38'50" |
| 7 | 06'00" | 00:44'50" |
| 7.7 | 06'53" | 00:49'43" |
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