5.3 km | 00:22:52 | 04:19/km日期: 2020-01-30 21:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 9°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'08" / 04'31" / 05'22" / 04'28" / 04'17" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'50") | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.05 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
441.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'31" | 00:08'39" |
| 3 | 05'22" | 00:14'01" |
| 4 | 04'28" | 00:18'29" |
| 5 | 04'17" | 00:22'46" |
| 5.3 | 08'04" | 00:25'04" |
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