康百華 2020/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

康百華台中
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10.1 km | 01:11:37 | 07:04/km

日期: 2020-01-31 16:27 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 44%

Pace: 08'13" / 09'24" / 08'44" / 08'15" / 06'12" / 06'16" / 06'36" / 06'18" / 05'45" / 45'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 122.83 km

ASICS nimbus21 累積 : 1364.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

louis Yu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	09'24"	00:17'37"
3	08'44"	00:26'21"
4	08'15"	00:34'36"
5	06'12"	00:40'48"
6	06'16"	00:47'04"
7	06'36"	00:53'40"
8	06'18"	00:59'58"
9	05'45"	01:05'43"
10.0	06'12"	01:11'38"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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