5.2 km | 00:40:42 | 07:52/km日期: 2020-02-06 18:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'39" / 07'09" / 08'12" / 08'24" / 08'05" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'12") | 166 / 5166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.91 km ASICS GT-2000 7 累積 :
287.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'09" | 00:14'48" |
3 | 08'12" | 00:23'00" |
4 | 08'24" | 00:31'24" |
5 | 08'05" | 00:39'29" |
5.2 | 07'25" | 00:40'43" |