8.1 km | 00:48:00 | 05:55/km日期: 2020-02-06 07:57 - 總爬升: 117 m - 地點: 新豐藥局巡禮-口罩之亂 - 平均心率: 142 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 8926 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'39" / 05'24" / 06'17" / 05'18" / 05'44" / 05'36" / 22'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 1000 | 185 / 90 |
2 | | 06'20" (+00'51") | 1002 / 2002 | 185 / 85 |
3 | | 05'53" (+00'24") | 1001 / 3004 | 185 / 91 |
4 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 4005 | 183 / 91 |
5 | | 06'12" (+00'43") | 1003 / 5008 | 183 / 87 |
6 | | 05'29" | 1002 / 6010 | 188 / 96 |
7 | | 05'52" (+00'23") | 1001 / 7012 | 187 / 90 |
8 | | 05'40" (+00'11") | 1002 / 8014 | 188 / 93 |
9 | | 05'40" (+00'11") | 85 / 8099 | 186 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
341.24 km do win MR9666 累積 :
382.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'52" | 00:11'49" |
3 | 05'39" | 00:17'28" |
4 | 05'24" | 00:22'52" |
5 | 06'17" | 00:29'09" |
6 | 05'18" | 00:34'27" |
7 | 05'44" | 00:40'11" |
8 | 05'36" | 00:45'47" |
8.1 | 22'04" | 00:48'00" |