7.6 km | 00:49:25 | 06:30/km日期: 2020-02-06 20:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'37" / 06'54" / 05'39" / 07'03" / 06'13" / 06'24" / 06'14" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'35") | 585 / 7585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.26 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'54" | 00:14'31" |
3 | 05'39" | 00:20'10" |
4 | 07'03" | 00:27'13" |
5 | 06'13" | 00:33'26" |
6 | 06'24" | 00:39'50" |
7 | 06'14" | 00:46'04" |
7.6 | 06'13" | 00:49'43" |