6.2 km | 00:27:25 | 04:25/km日期: 2020-02-14 18:00 - 地點: 北屯 - 天氣: 🎹 - 平均心率: 151 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'17" / 04'49" / 04'26" / 04'20" / 04'06" / 03'45" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+01'53") | 508 / 508 |
2 | | 05'06" (+01'39") | 502 / 1010 |
3 | | 04'55" (+01'28") | 507 / 1518 |
4 | | 04'48" (+01'21") | 505 / 2023 |
5 | | 04'36" (+01'09") | 517 / 2541 |
6 | | 04'12" (+00'45") | 521 / 3062 |
7 | | 04'24" (+00'57") | 500 / 3563 |
8 | | 04'13" (+00'46") | 514 / 4078 |
9 | | 04'05" (+00'38") | 511 / 4589 |
10 | | 03'56" (+00'29") | 524 / 5114 |
11 | | 04'00" (+00'33") | 509 / 5623 |
12 | | 03'27" | 536 / 6160 |
13 | | 04'13" (+00'46") | 44 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
306.01 km NIKE ZOOM RIVAL FLY 累積 :
1406.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'49" | 00:10'06" |
3 | 04'26" | 00:14'32" |
4 | 04'20" | 00:18'52" |
5 | 04'06" | 00:22'58" |
6 | 03'45" | 00:26'43" |
6.2 | 03'25" | 00:27'25" |