5.7 km | 00:42:09 | 07:27/km日期: 2020-02-17 18:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 54%
Pace: 07'26" / 08'10" / 07'19" / 07'25" / 07'15" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 257 / 257 |
| 2 | | 07'35" (+00'38") | 254 / 512 |
| 3 | | 07'31" (+00'34") | 257 / 769 |
| 4 | | 07'30" (+00'33") | 257 / 1027 |
| 5 | | 07'06" (+00'09") | 260 / 1287 |
| 6 | | 07'02" (+00'05") | 255 / 1543 |
| 7 | | 07'05" (+00'08") | 255 / 1798 |
| 8 | | 07'12" (+00'15") | 254 / 2053 |
| 9 | | 07'04" (+00'07") | 259 / 2312 |
| 10 | | 07'00" (+00'03") | 261 / 2574 |
| 11 | | 07'23" (+00'26") | 254 / 2829 |
| 12 | | 07'25" (+00'28") | 253 / 3082 |
| 13 | | 07'32" (+00'35") | 249 / 3332 |
| 14 | | 07'32" (+00'35") | 249 / 3582 |
| 15 | | 07'23" (+00'26") | 256 / 3839 |
| 16 | | 07'30" (+00'33") | 255 / 4094 |
| 17 | | 07'22" (+00'25") | 253 / 4347 |
| 18 | | 07'16" (+00'19") | 258 / 4605 |
| 19 | | 07'10" (+00'13") | 260 / 4866 |
| 20 | | 07'08" (+00'11") | 258 / 5125 |
| 21 | | 07'16" (+00'19") | 254 / 5379 |
| 22 | | 10'52" (+03'55") | 242 / 5622 |
| 23 | | 12'42" (+05'45") | 23 / 5645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
266.33 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23(紅) 累積 :
826.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'10" | 00:15'36" |
| 3 | 07'19" | 00:22'55" |
| 4 | 07'25" | 00:30'20" |
| 5 | 07'15" | 00:37'35" |
| 5.6 | 08'48" | 00:43'16" |
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