4.3 km | 00:30:02 | 06:58/km日期: 2020-02-19 15:27 - 總爬升: 130 m - 地點: 林口 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 45%
Pace: 07'01" / 06'19" / 07'17" / 06'35" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'52") | 310 / 4310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'19" | 00:13'20" |
| 3 | 07'17" | 00:20'37" |
| 4 | 06'35" | 00:27'12" |
| 4.3 | 09'10" | 00:30'03" |
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