5.1 km | 00:50:41 | 09:55/km日期: 2020-02-21 17:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 12236 - 平均步頻: 241 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 10'28" / 08'45" / 09'49" / 10'25" / 10'08" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'24" (+01'42") | 1006 / 1006 | 250 / 38 |
2 | | 08'42" | 1003 / 2010 | 200 / 57 |
3 | | 09'47" (+01'05") | 1003 / 3014 | 228 / 44 |
4 | | 10'21" (+01'39") | 1005 / 4019 | 259 / 37 |
5 | | 10'11" (+01'29") | 1005 / 5025 | 258 / 37 |
6 | | 09'16" (+00'34") | 104 / 5129 | 258 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 08'45" | 00:19'13" |
3 | 09'49" | 00:29'02" |
4 | 10'25" | 00:39'27" |
5 | 10'08" | 00:49'35" |
5.1 | 10'32" | 00:50'41" |