威諾 2014/08/29 訓練日誌

威諾雲林
ID 2082

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跑鞋 (3)

Decathlon kiprun kd900x.2
已使用了 3 個月 13 天
共跑了 206.1 km
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ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 1 年 3 個月 18 天
共跑了 899.8 km
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New Balance FuelCell Rebel
已使用了 1 年 7 個月 7 天
共跑了 1183.0 km
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單車 (3)

女兒的小白菜籃車
已使用了 8 年 2 個月 14 天
共騎了 24.4 km

Ubike
已使用了 8 年 2 個月 19 天
共騎了 22.2 km

AXMAN FUTURE-1
已使用了 14 年 7 個月 18 天
共騎了 1534.5 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:13:01

半馬 : 01:33:39

即將參加 :

2025 年雲林全國馬拉松
02/16 剩餘天數 : 28

跑齡 : 18 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22813.4 km |

1845.3 km
2025 年 :

115.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	115.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	202.9	0.0
Nov	180.4	0.0
Oct	178.5	0.0
Sep	176.0	0.0
Aug	179.4	0.0

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里程碑 (802)

2025/01/14 恭喜威諾獲得 18450 留言數
2024/12/26 恭喜威諾獲得 293000 推
2024/11/21 恭喜威諾獲得 292500 推
2024/10/07 恭喜威諾獲得 292000 推
2024/08/27 恭喜威諾獲得 291500 推
2024/04/29 恭喜威諾獲得 291000 推
2024/03/29 恭喜威諾獲得 18350 留言數
2023/12/03 恭喜威諾獲得 290500 推
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2023/10/09 恭喜威諾獲得 289500 推

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威諾

15.4 km | 01:12:14 | 04:40/km

日期: 2014-08-29 17:34 - 總爬升: 137 m - 地點: 中正紀念堂 - 卡路里: 833 Cal

Pace: 04'57" / 04'34" / 04'39" / 04'32" / 04'41" / 04'37" / 04'43" / 04'32" / 04'43" / 04'35" / 04'48" / 04'41" / 04'48" / 04'47" / 04'43" / 04'25" /

8月累積里程 : 207.07 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2516.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李承偉, Vladimirskaya 和其他 268 人說推

留言

觀看另 3 則留言

mindy 虎走（台語）

2014-08-30 04:57 ·

2 個人推

huangderek 嘩～好棒的速度^_^

2014-08-30 08:40 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'34"	00:09'31"
3	04'39"	00:14'10"
4	04'32"	00:18'42"
5	04'41"	00:23'23"
6	04'37"	00:28'00"
7	04'43"	00:32'43"
8	04'32"	00:37'15"
9	04'43"	00:41'58"
10	04'35"	00:46'33"
11	04'48"	00:51'21"
12	04'41"	00:56'02"
13	04'48"	01:00'50"
14	04'47"	01:05'37"
15	04'43"	01:10'20"
15.4	04'25"	01:12'14"