6.4 km | 00:41:46 | 06:31/km日期: 2020-02-27 18:02 - 地點: 新化體育公園 - 平均心率: 149 - 踏頻: 92 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'15" / 06'54" / 06'23" / 06'22" / 06'15" / 06'22" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 371 / 6371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.10 km 母子鱷魚🐊 3代y拖 L 淺藍 R 粉紅 累積 :
759.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'54" | 00:14'09" |
3 | 06'23" | 00:20'32" |
4 | 06'22" | 00:26'54" |
5 | 06'15" | 00:33'09" |
6 | 06'22" | 00:39'31" |
6.4 | 06'00" | 00:41'45" |