12.1 km | 01:20:22 | 06:38/km日期: 2020-02-28 11:43 - 總爬升: 235 m - 地點: 桃園市蘆竹區大古山道 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 175 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 14342 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'59" / 06'47" / 06'26" / 06'40" / 07'14" / 07'14" / 06'19" / 07'00" / 06'24" / 06'14" / 06'27" / 05'46" / 16'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'16") | 1001 / 1001 | 176 / 93 |
| 2 | | 06'51" (+01'02") | 1001 / 2002 | 177 / 82 |
| 3 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 3003 | 177 / 85 |
| 4 | | 06'48" (+00'59") | 1001 / 4005 | 176 / 83 |
| 5 | | 07'23" (+01'34") | 1001 / 5006 | 174 / 77 |
| 6 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 6006 | 176 / 77 |
| 7 | | 06'24" (+00'35") | 1001 / 7008 | 180 / 86 |
| 8 | | 07'16" (+01'27") | 1000 / 8008 | 177 / 77 |
| 9 | | 06'35" (+00'46") | 1001 / 9010 | 180 / 84 |
| 10 | | 06'14" (+00'25") | 1002 / 10012 | 181 / 88 |
| 11 | | 06'27" (+00'38") | 1001 / 11014 | 180 / 85 |
| 12 | | 05'49" | 1002 / 12016 | 183 / 93 |
| 13 | | 05'31" | 90 / 12107 | 184 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
313.06 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24389.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'47" | 00:12'46" |
| 3 | 06'26" | 00:19'12" |
| 4 | 06'40" | 00:25'52" |
| 5 | 07'14" | 00:33'06" |
| 6 | 07'14" | 00:40'20" |
| 7 | 06'19" | 00:46'39" |
| 8 | 07'00" | 00:53'39" |
| 9 | 06'24" | 01:00'03" |
| 10 | 06'14" | 01:06'17" |
| 11 | 06'27" | 01:12'44" |
| 12 | 05'46" | 01:18'30" |
| 12.1 | 17'18" | 01:20'22" |
展開計圈分析
留言 
