8.4 km | 00:51:00 | 06:03/km日期: 2020-03-03 05:49 - 地點: 典寶溪b區滯洪池 - 天氣: 早晨練跑04 - 平均心率: 172 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 8928 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'55" / 06'40" / 06'23" / 06'08" / 05'54" / 05'33" / 05'48" / 04'50" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+02'08") | 1003 / 1003 | 175 / 82 |
| 2 | | 06'35" (+01'50") | 1010 / 2014 | 175 / 86 |
| 3 | | 06'23" (+01'38") | 1006 / 3020 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'02" (+01'17") | 1005 / 4025 | 176 / 94 |
| 5 | | 05'52" (+01'07") | 1004 / 5030 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'32" (+00'47") | 1008 / 6038 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'47" (+01'02") | 1005 / 7044 | 174 / 98 |
| 8 | | 04'45" | 1012 / 8056 | 179 / 116 |
| 9 | | 06'54" (+02'09") | 405 / 8462 | 163 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.15 km 
母子鱷魚 黃色2號Y拖 累積 :
790.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'40" | 00:13'35" |
| 3 | 06'23" | 00:19'58" |
| 4 | 06'08" | 00:26'06" |
| 5 | 05'54" | 00:32'00" |
| 6 | 05'33" | 00:37'33" |
| 7 | 05'48" | 00:43'21" |
| 8 | 04'50" | 00:48'11" |
| 8.4 | 07'04" | 00:51'03" |
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