陳宏育 2020/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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5.3 km | 00:50:44 | 09:30/km

日期: 2020-03-07 20:20 - 地點: 秀朗國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 11'26" / 10'20" / 09'19" / 08'39" / 07'32" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

10'33" (+03'18")

463 / 463

2

05'00"

(09'54")

12'32" (+05'17")

398 / 862

3

04'03"

(13'57")

10'20" (+03'05")

391 / 1254

4

04'22"

(18'19")

10'45" (+03'30")

405 / 1659

5

04'05"

(22'24")

10'02" (+02'47")

406 / 2066

展開計圈分析

新北市

陳宏育

·

3月累積里程 : 206.19 km

母子鱷魚-白色 N30 累積 : 843.2 km

Android - HUAWEI FIG-LX2 上傳 | 4 years ago

David Weng 翁明才, @張小弟@ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	10'20"	00:21'46"
3	09'19"	00:31'05"
4	08'39"	00:39'44"
5	07'32"	00:47'16"
5.4	07'49"	00:50'26"

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成績 : 01:07:05

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