8.0 km | 00:52:31 | 06:32/km日期: 2020-03-07 16:25 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8882 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 08'59" / 06'17" / 05'56" / 06'01" / 05'59" / 05'47" / 05'48" / 07'31" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'59" (+03'13") | 1008 / 1008 | 148 / 75 |
| 2 | | 06'11" (+00'25") | 1004 / 2013 | 176 / 91 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1008 / 3021 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'57" (+00'11") | 1001 / 4022 | 173 / 96 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 1003 / 5025 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'46" | 1001 / 6026 | 176 / 97 |
| 7 | | 05'49" (+00'03") | 1007 / 7034 | 175 / 97 |
| 8 | | 07'29" (+01'43") | 1003 / 8037 | 161 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 06'17" | 00:15'16" |
| 3 | 05'56" | 00:21'12" |
| 4 | 06'01" | 00:27'13" |
| 5 | 05'59" | 00:33'12" |
| 6 | 05'47" | 00:38'59" |
| 7 | 05'48" | 00:44'47" |
| 8 | 07'31" | 00:52'18" |
| 8.0 | 10'31" | 00:52'31" |
展開計圈分析
留言 
