Shumin Tsai 2020/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:47:03 | 04:42/km

日期: 2020-03-11 04:49 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 05'07" / 04'49" / 04'41" / 04'38" / 04'42" / 04'42" / 04'35" / 04'39" / 04'36" / 04'34" / 03'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 300.18 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

, 陳孫文和其他 67 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-03-11 08:27 ·

言俊thirdboy 早安運動愉快

2020-03-11 09:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'49"	00:09'56"
3	04'41"	00:14'37"
4	04'38"	00:19'15"
5	04'42"	00:23'57"
6	04'42"	00:28'39"
7	04'35"	00:33'14"
8	04'39"	00:37'53"
9	04'36"	00:42'29"
10	04'34"	00:47'03"
10.0	03'57"	00:47'05"

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