2.0 km | 00:09:40 | 04:48/km日期: 2020-03-12 18:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 04'54" / 07'44" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'33") | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.36 km 【美津濃MIZUNO】 WAVE EMPEROR 3 皇速 一般型寬楦男款輕量路跑鞋 J1GA197703(黑X灰)【美津濃MIZUNO】 累積 :
479.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 07'44" | 00:12'38" |
2.0 | 07'07" | 00:12'41" |