10.5 km | 00:55:31 | 05:18/km日期: 2019-11-04 20:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 612 Cal
Pace: 05'32" / 04'50" / 05'22" / 05'22" / 05'13" / 05'18" / 05'23" / 05'49" / 05'24" / 04'52" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'50" | 00:10'22" |
| 3 | 05'22" | 00:15'44" |
| 4 | 05'22" | 00:21'06" |
| 5 | 05'13" | 00:26'19" |
| 6 | 05'18" | 00:31'37" |
| 7 | 05'23" | 00:37'00" |
| 8 | 05'49" | 00:42'49" |
| 9 | 05'24" | 00:48'13" |
| 10 | 04'52" | 00:53'05" |
| 10.5 | 05'13" | 00:55'31" |
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