Gary Or 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Or 香港
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7.5 km | 00:57:53 | 07:40/km

日期: 2014-09-03 18:51 - 總爬升: 223 m - 地點: 中山公園-政總-維園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 07'01" / 06'11" / 07'46" / 06'36" / 07'22" / 09'40" / 07'40" / 10'21" /

好攰，袋住先！17days to go, too bad!

9月累積里程 : 79.62 km

Android - samsung GT-N7105 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, 悠跑andy 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'11"	00:13'12"
3	07'46"	00:20'58"
4	06'36"	00:27'34"
5	07'22"	00:34'56"
6	09'40"	00:44'36"
7	07'40"	00:52'16"
7.5	10'21"	00:57'53"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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