10.6 km | 01:08:24 | 06:29/km日期: 2020-03-09 06:18 - 地點: 典寶溪b區滯洪池 - 天氣: 早晨練跑06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 11962 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'38" / 06'32" / 06'34" / 06'36" / 06'39" / 05'43" / 05'55" / 06'38" / 06'29" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'02") | 1000 / 1000 | 175 / 84 |
| 2 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 2001 | 176 / 85 |
| 3 | | 06'28" (+00'46") | 1006 / 3007 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'32" (+00'50") | 1002 / 4010 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'35" (+00'53") | 1007 / 5017 | 173 / 87 |
| 6 | | 06'33" (+00'51") | 1004 / 6022 | 174 / 87 |
| 7 | | 05'42" | 1005 / 7028 | 175 / 99 |
| 8 | | 05'49" (+00'07") | 1006 / 8034 | 175 / 98 |
| 9 | | 06'33" (+00'51") | 1008 / 9043 | 175 / 86 |
| 10 | | 06'27" (+00'45") | 1004 / 10047 | 176 / 87 |
| 11 | | 07'13" (+01'31") | 550 / 10598 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.15 km 
母子鱷魚 黃色2號Y拖 累積 :
790.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'38" | 00:13'23" |
| 3 | 06'32" | 00:19'55" |
| 4 | 06'34" | 00:26'29" |
| 5 | 06'36" | 00:33'05" |
| 6 | 06'39" | 00:39'44" |
| 7 | 05'43" | 00:45'27" |
| 8 | 05'55" | 00:51'22" |
| 9 | 06'38" | 00:58'00" |
| 10 | 06'29" | 01:04'29" |
| 10.6 | 07'15" | 01:08'29" |
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