10.4 km | 00:59:01 | 05:40/km日期: 2020-03-09 18:17 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 10084 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'00" / 06'06" / 05'36" / 05'23" / 05'22" / 05'29" / 05'14" / 05'11" / 04'46" / 06'14" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+02'15") | 1004 / 1004 | 167 / 85 |
| 2 | | 06'05" (+01'21") | 1002 / 2006 | 171 / 95 |
| 3 | | 05'34" (+00'50") | 1004 / 3011 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'22" (+00'38") | 1009 / 4020 | 171 / 108 |
| 5 | | 05'19" (+00'35") | 1006 / 5027 | 172 / 108 |
| 6 | | 05'24" (+00'40") | 1004 / 6031 | 170 / 108 |
| 7 | | 05'15" (+00'31") | 1004 / 7036 | 170 / 111 |
| 8 | | 05'07" (+00'23") | 1009 / 8046 | 171 / 113 |
| 9 | | 04'44" | 1003 / 9049 | 177 / 118 |
| 10 | | 06'10" (+01'26") | 1000 / 10049 | 168 / 96 |
| 11 | | 06'41" (+01'57") | 396 / 10446 | 164 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'06" | 00:13'06" |
| 3 | 05'36" | 00:18'42" |
| 4 | 05'23" | 00:24'05" |
| 5 | 05'22" | 00:29'27" |
| 6 | 05'29" | 00:34'56" |
| 7 | 05'14" | 00:40'10" |
| 8 | 05'11" | 00:45'21" |
| 9 | 04'46" | 00:50'07" |
| 10 | 06'14" | 00:56'21" |
| 10.4 | 06'43" | 00:59'01" |
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