Frank Chen 2020/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台中
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2.0 km | 00:15:45 | 07:47/km

日期: 2020-03-14 06:02 - 地點: 海豐宿舍 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 2486 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 08'09" / 07'25" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'09"

(08'09")

08'07" (+00'43")

1002 / 1002

136 / 89

2

07'25"

(15'34")

07'24"

1000 / 2002

180 / 74

3

00'11"

(15'45")

10'35" (+03'11")

17 / 2019

174 / 54

早班第三天（下雨暫停）。

3月累積里程 : 115.35 km

Mizuno Wave Hitogami 4 累積 : 1558.0 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Mint Black, 陳運和和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'25"	00:15'34"
2.0	10'35"	00:15'45"

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