7.5 km | 00:50:11 | 06:40/km日期: 2020-03-15 04:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'40" / 06'37" / 06'06" / 06'16" / 06'20" / 06'21" / 07'23" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+02'33") | 516 / 7516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.74 km 
Nike zoom vomero 14 累積 :
943.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'37" | 00:13'17" |
| 3 | 06'06" | 00:19'23" |
| 4 | 06'16" | 00:25'39" |
| 5 | 06'20" | 00:31'59" |
| 6 | 06'21" | 00:38'20" |
| 7 | 07'23" | 00:45'43" |
| 7.5 | 08'38" | 00:50'11" |
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