Waterfrogman 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
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11.3 km | 01:05:24 | 05:47/km

日期: 2014-08-19 16:31 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'37" / 06'07" / 05'50" / 05'44" / 05'39" / 05'45" / 05'53" / 05'07" / 05'26" / 05'44" / 05'10" / 08'16" /

8月累積里程 : 152.36 km

XT 上傳 | 10 years ago

楊本和 Colin Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'07"	00:12'44"
3	05'50"	00:18'34"
4	05'44"	00:24'18"
5	05'39"	00:29'57"
6	05'45"	00:35'42"
7	05'53"	00:41'35"
8	05'07"	00:46'42"
9	05'26"	00:52'08"
10	05'44"	00:57'52"
11	05'10"	01:03'02"
11.3	08'16"	01:05'24"

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朋友動態

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