馬崑庭 2020/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

馬崑庭嘉義
ID 310459

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35.7 km | 01:38:27 | 21.8 km/h

日期: 2020-03-16 09:12 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

5.08 (-41.68)

989 / 989

2

01'49"

(13'31")

33.33 (-13.42)

1005 / 1995

3

02'00"

(15'31")

30.25 (-16.50)

1002 / 2997

4

01'56"

(17'27")

31.58 (-15.17)

1014 / 4012

5

01'50"

(19'17")

32.73 (-14.03)

996 / 5008

展開計圈分析

3月累積里程 : 117.94 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

黃彥豪, Alan Chen 和其他 13 人說推

·

張清榮早安，新週運動愉快，動動快樂喜悅，加油，加油

2020-03-16 13:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.1	-7.7 %
2	33.0	-7.9 %
3	30.0	-4.7 %
4	31.6	-7.3 %
5	32.7	-7.7 %
6	32.7	-6.5 %
7	35.6	-4.6 %
8	38.3	-4.9 %
9	36.4	-1.9 %
10	7.9	-2.4 %
11	25.5	-3.6 %
12	34.0	-3.2 %
13	29.8	-3.7 %
14	27.5	-1.9 %
15	27.5	2.4 %
16	22.2	3.0 %
17	30.8	-2.6 %
18	18.3	-3.1 %
19	25.2	-3.6 %
20	25.5	-1.7 %
21	22.4	3.6 %
22	28.6	-2.2 %
23	35.3	-1.8 %
24	26.7	-3.4 %
25	28.1	2.4 %
26	16.8	3.2 %
27	44.4	-5.2 %
28	28.6	-2.6 %
29	18.3	4.5 %
30	23.1	3.4 %
31	22.6	3.6 %
32	19.6	-2.4 %
33	17.5	5.1 %
34	17.5	-4.1 %
35	29.8	-3.4 %
35.8	25.2	-5.1 %

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