5.1 km | 00:29:57 | 05:55/km日期: 2014-09-03 22:13 - 平均心率: 58 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'48" / 06'03" / 06'02" / 05'58" / 04'41" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'21") | 999 / 1999 |
3 | | 06'02" (+01'22") | 1010 / 3010 |
4 | | 05'58" (+01'18") | 994 / 4004 |
5 | | 04'40" | 1019 / 5024 |
6 | | 05'44" (+01'04") | 58 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
82.85 km adidas REVOLUTION M climacool 360 累積 :
525.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'03" | 00:12'51" |
3 | 06'02" | 00:18'53" |
4 | 05'58" | 00:24'51" |
5 | 04'41" | 00:29'32" |
5.1 | 07'51" | 00:29'57" |