3.3 km | 00:19:24 | 05:56/km日期: 2020-03-16 11:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 36%
Pace: 06'22" / 05'52" / 05'48" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" | 264 / 3264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 401.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'52" | 00:12'14" |
3 | 05'48" | 00:18'02" |
3.3 | 05'13" | 00:19'25" |