5.2 km | 00:52:28 | 10:10/km日期: 2020-03-16 19:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 09'55" / 09'48" / 09'44" / 12'11" / 10'44" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'30" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'44" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'09" (+01'26") | 162 / 5162 |
台中幸福跳跳龍
台中大業國中-視障陪跑員志工182
《熱情擁抱改變》
今晚没有想像的冷,反而充滿了溫暖的氣息,它擁抱這我們,就在微微汗水中,消除了一天努力後的疲憊身軀,感恩!
今天帶小可愛聊聊了她近期狀況,因武漢肺炎,工作量也同時受到影響,當然靠業績的她,收入也少了不少!轉個念~擁抱這個暫時的改變,享受人生短暫的休息。
🎉恭喜各列車威同(跑)10K、小靖(跑)8K、亞娜(跑)5K、致銘(走)5K,感謝志工朋友的幫盲。謝謝美瑞師姐準備起士核桃糕🍪,當訓練後補給。
由一條溫度的繩,牽引我們之間,有您💗真好。歡迎大家一起加入我們,您嘛!來幫幫「盲」。
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