8.0 km | 00:50:58 | 06:20/km日期: 2020-03-17 16:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'22" / 06'15" / 06'17" / 06'14" / 05'48" / 05'46" / 06'59" / 07'05" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+01'18") | 999 / 7999 |
9 | | 06'29" (+00'43") | 32 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.60 km 夾腳拖 1代第N雙 累積 :
1194.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'15" | 00:12'37" |
3 | 06'17" | 00:18'54" |
4 | 06'14" | 00:25'08" |
5 | 05'48" | 00:30'56" |
6 | 05'46" | 00:36'42" |
7 | 06'59" | 00:43'41" |
8 | 07'05" | 00:50'46" |
8.0 | 06'34" | 00:50'59" |