吳志民 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳志民台中
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5.0 km | 00:34:28 | 06:52/km

日期: 2014-09-04 22:11 - 地點: 東豐自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'31" / 06'30" / 06'40" / 06'59" / 07'00" / 61'32" /

今天陪張醫師、芳萍、于暄、翡珊，輕輕鬆鬆跑5k。感覺到愉快~

9月累積里程 : 141.49 km

ASICS GT 2000-2 累積 : 307.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

綠色風暴, 芳瑞和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'30"	00:13'01"
3	06'40"	00:19'41"
4	06'59"	00:26'40"
5	07'00"	00:33'40"
5.1	11'05"	00:34'28"

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