李榮漢 2014/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

李榮漢台北市
ID 355

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10.0 km | 00:47:56 | 04:47/km

日期: 2014-09-05 19:45 - 卡路里: 603 Cal

Pace: 05'19" / 05'13" / 05'04" / 04'50" / 04'36" / 04'37" / 04'37" / 04'44" / 04'36" / 00'00" /

5分速，達標

9月累積里程 : 218.86 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE (FY14) 累積 : 3401.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Oliver 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'13"	00:10'32"
3	05'04"	00:15'36"
4	04'50"	00:20'26"
5	04'36"	00:25'02"
6	04'37"	00:29'39"
7	04'37"	00:34'16"
8	04'44"	00:39'00"
9	04'36"	00:43'36"
10.0	04'27"	00:47'56"

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朋友動態

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