5.1 km | 00:42:38 | 08:26/km日期: 2020-03-24 17:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 08'19" / 08'37" / 08'46" / 08'22" / 08'11" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1389~1688 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1688~1901 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1901~1966 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1966~2083 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2083~2137 | 97.5~100% |
最大心率為2137 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.96 km MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
3976.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'37" | 00:16'56" |
3 | 08'46" | 00:25'42" |
4 | 08'22" | 00:34'04" |
5 | 08'11" | 00:42'15" |
5.1 | 07'26" | 00:42'38" |