3.0 km | 00:17:45 | 05:51/km日期: 2020-03-26 18:55 - 平均心率: 177 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'45" / 05'48" / 05'51" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" | 28 / 3028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'48" | 00:11'33" |
3 | 05'51" | 00:17'24" |
3.0 | 06'21" | 00:17'35" |