何邦慶 2020/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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9.3 km | 01:39:04 | 10:40/km

日期: 2020-03-31 14:40 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 09'06" / 09'58" / 10'00" / 09'22" / 10'07" / 10'32" / 12'37" / 11'51" / 12'11" / 12'01" /

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基本訓練

3月累積里程 : 205.83 km

HOKA Clifton 5 累積 : 840.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 楊志雄和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	09'58"	00:19'04"
3	10'00"	00:29'04"
4	09'22"	00:38'26"
5	10'07"	00:48'33"
6	10'32"	00:59'05"
7	12'37"	01:11'42"
8	11'51"	01:23'33"
9	12'11"	01:35'44"
9.3	10'15"	01:39'06"

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朋友動態

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