5.2 km | 00:36:56 | 07:08/km日期: 2020-03-31 18:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'16" / 07'49" / 07'18" / 06'50" / 06'43" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 176 / 5176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1389~1688 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1688~1901 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1901~1966 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1966~2083 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2083~2137 | 97.5~100% |
最大心率為2137 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.96 km MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
3976.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'49" | 00:15'05" |
3 | 07'18" | 00:22'23" |
4 | 06'50" | 00:29'13" |
5 | 06'43" | 00:35'56" |
5.2 | 05'44" | 00:36'57" |