10.1 km | 00:57:06 | 05:40/km日期: 2013-02-06 19:23 - 地點: 南投體育場 - 天氣: 微風 - 平均心率: 171 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 05'51" / 05'35" / 05'37" / 05'40" / 05'39" / 05'42" / 05'47" / 05'37" / 05'24" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'16") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'49" (+00'14") | 998 / 2010 |
| 3 | | 05'35" | 1009 / 3019 |
| 4 | | 05'36" (+00'01") | 1007 / 4027 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1009 / 5036 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 6037 |
| 7 | | 05'43" (+00'08") | 1009 / 7046 |
| 8 | | 05'45" (+00'10") | 1009 / 8055 |
| 9 | | 05'37" (+00'02") | 1002 / 9057 |
| 10 | | 05'20" | 1006 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'51" | 00:11'43" |
| 3 | 05'35" | 00:17'18" |
| 4 | 05'37" | 00:22'55" |
| 5 | 05'40" | 00:28'35" |
| 6 | 05'39" | 00:34'14" |
| 7 | 05'42" | 00:39'56" |
| 8 | 05'47" | 00:45'43" |
| 9 | 05'37" | 00:51'20" |
| 10 | 05'24" | 00:56'44" |
| 10.1 | 04'57" | 00:57'06" |
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