allen 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

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6.5 km | 02:02:56 | 18:50/km

日期: 2014-09-07 08:25 - 總爬升: 151 m - 地點: 劍南路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

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黑媽媽團練完，馬上跑來和BRB的登山健行團
本來是要自己去跑劍中劍的，但還好沒跑，不然我會餓死在路邊XD

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 黎瀟苑和其他 4 人說推

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觀看另 4 則留言

水世界你再不來團練就讓你變真掰咖(誤）！明明就可以跑還不來！XD

2014-09-10 08:09 ·

1 個人推

allen 水哥~饒了我啊，我靠腿吃飯的(大誤XD
我明天就會去團練啦

2014-09-10 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'03"	00:18'03"
2	14'31"	00:32'34"
3	22'59"	00:55'33"
4	16'11"	01:11'44"
5	27'59"	01:39'43"
6	13'00"	01:52'43"
6.5	20'22"	02:02'56"

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