Stella Chuang 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Stella Chuang 台北市
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1000 m | 00:50:00 | 05:00/100m

日期: 2014-09-11 18:40 - 地點: 我的小水窩 - 天氣: 下水就涼快啦 - 卡路里: 492 Cal

台北市

Stella Chuang

雨過總會天青微笑彎彎如虹多麼好~

kuta, Justin(江小俠) 和其他 13 人說推

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dayso 美好~

2014-09-11 23:08 ·

1 個人推

睡眠不足起來晨跑恍神了一整天 @@"
傍晚習慣性想動一動不動會立刻睡著吧 ><" 要撐到晚上好好睡
跑步可能跑不動很久沒游泳了游一下當做Spa

100自-100蛙-100自-100蛙-50仰25自25蛙 => 100M/4分鐘休息1分鐘
游兩組剛好1000M / 50分鐘游到最後50M的仰式竟然腳抽筋 = ="
游完原本想試著在水中健走但人蠻多的有點不好意思 ^^" 下次再試吧 ~

好累喔! 希望今夜好眠 ^^

9月累積里程 : 2.00 km

手動上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 休閒藝術家和其他 137 人說推

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觀看另 8 則留言

Stella Chuang 亦真大, 其實若沒有跑步的問題我是很好睡也很會睡滴太晚跑有時太high就會睡不著早起跑步又睡眠不足... 現在正在努力調整自己的作息 ^^

2014-09-12 15:43 ·

3 個人推

Stella Chuang 各位大大, 謝謝大家的讚美喲~ 沒有啥式都會耶蝶式不會@@" 而且雖然會三式但三式都很弱游很慢真是慚愧壓 ^^"

隊長, 果然犀利一劍斃命我想我是與蝶式無緣啦上次想說要試游看看結果才拉一下差點就閃到腰還是乖乖放棄 ><"

Robert大, 如果純粹泡個水是真的很舒服但若想著至少要游個多少米那還是有點累說哈哈哈

Lin-Liyan, 昨天還撐得住今天一整個就虛軟無力了好慘 XDD

2014-09-12 15:47 ·

3 個人推

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